プッシュアップバー 関連ツイート
プッシュアップバー腕立てと腹筋
@twu3saa 2020/10/20 00:09
◆ホームトレーニング
@RY25701474 2020/10/19 22:24
・プッシュアップバー
①腕立て×5×3
②逆腕立て×10×3
・アブローラー
膝コロ×10×3
◆路上スプリント
60m?×1
12秒間走×2
12秒間走いいね!距離を気にせず走れる!
全力疾走してるからかなり疲れるけど(笑)
@dosanco15 アンクルウェイトかプッシュアップバー
@kamoruto 2020/10/19 12:58
昨日からはじめたリングフィットで火が付いてランニングまではじめちゃってもうね、太ももの筋肉痛がしゅごいぃ~。ふ、ふえぇ~🥺
@toyamans_sub 2020/10/19 18:35
プッシュアップバーも届いたから立派な三角筋と大胸筋めざしてがんばりますよ。ふ、ふえぇ~🥺
@okomechan890 また、ダンベルまでは買わずとも、プッシュアップバーをamazon等で購入すれば、少し効率的に鍛えられるのではないかと思います。
@kaeru_no_ojisan 2020/10/19 23:33
最近は、youtubeにいいメニューも載ってるので、参考にしつつ自分のペースでやってみてください!
では!