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ガッテン流!腰痛・ひざ痛解消の新ワザ NHKためしてガッテン [ 日本放送協会 ]

NHKためしてガッテン 日本放送協会 アスコム アスコムガッテンリュウ ヨウツウ ヒザツウ カイショウ ノ シンワザ ニホン ホウソウ キョウカイ アスコム 発行年月:2011年08月 ページ数:86p サイズ:単行本 ISBN:9784776206897 第1章 「腰痛」治療の新常識(「腰痛」を解消する新常識ー「S字カーブ」がキーワード/「S字姿勢術」で痛みを解消!/腰痛解消には筋力アップより「筋力ほぐし」が大事! ほか)/第2章 「ひざ痛」治療の新常識(「ひざ痛」を解消する新常識ー「軟骨力」がキーワード/悩みに合わせてプログラム!軟骨力アップ体操/屈伸能力アップ・痛み緩和に効果抜群!お風呂ストレッチがひざに気持ちいい ほか)/第3章 「肩こり」「五十肩」治療の新常識(「肩こり」「五十肩(四十肩)」を解消する新常識ー「血行」「肩甲骨」がキーワード/肩こり 「こりの悪循環」を断つ!/五十肩 肩甲骨を少しずつ動かす ほか) 「S字姿勢術」と「軟骨力アップ体操」でしつこい痛みを解消。

自宅で簡単にできる肩こり、五十肩の解消ワザつき。

本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

Price 商品価格 1,100円(税込み)
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