冬になると内臓にあちこちガタが来る。

@bemaru_A 2020/10/21 00:54

骨盤底筋が与える影響力とは？
骨盤底筋がゆるむとバストが垂れてしまいます。
骨盤底筋とは簡単に言うと、骨盤と内臓を
下から支える筋肉です。
腰周りのたるみ、排尿などにもかかわります。
骨盤底筋がゆるんでしまうと内臓がどんどん下がり、
ぽっこりお腹の原因にも！！

@bast_up_l 2020/10/21 00:37

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@lak0jvpo8 2020/10/21 01:03

@schnecke5860 試験勉強で半月休んでたら内臓脂肪ブクブクで｜＾o＾｜＜おわった…

@Az_MACS2 2020/10/21 01:02

RT @yumarijuana: ポッコリお腹が出ている人は
横腹の筋肉(腹斜筋)が弱い人が多いです。

腹斜筋が弱くなると肋骨の形がくずれて内臓の位置が下がってしまうためです。

腹斜筋を鍛えましょう！
↓起き上がるときにしっかり息をはく
左右15回3セット！ https:/…

@yemon_tea 2020/10/21 00:53