RT @tashi_diet: 就寝前の3時間の食事は太る原因と睡眠の質を落とすらしい😅
同じ食事だとしても寝る前と夕方では体内の脂肪の吸収力が違うので注意しよう☝

もしどうしてもお腹空いて我慢出来ないって時は消化吸収の良い物を。
お豆腐、お雑炊、お粥、バナナ、ヨーグルトなら…

@majutushi_y 2020/10/20 17:41

ぽっちゃりしてるひとが肌白いのって脂肪が透けて見えてるからって情報きいてふえぇてなった

@oyasumi4tai 2020/10/20 17:36

嬉しい、体脂肪20%以下が1ヶ月以上続いてる。
筋トレ頑張ろ！

@NN19740739 2020/10/20 17:41

今年こそ脂肪にバイバイ(@^^)/~~~
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@wh00bf73 2020/10/20 17:36

さらに言えば、低脂肪、低カロリーで消化によいのも特徴と言えるでしょう。

@jitokkohappy 2020/10/20 17:35