果糖 関連ツイート
精神安定に欠かせないのが住まいの綺麗さと良い食事です。
住環境をクリーンにし、体も栄養バランスの取れたクリーンな食事にしていると思考や感情のバランスが取りやすいです。コンビニやファストフードは控え、無添加やオーガニックを意識し、砂糖や果糖など取りすぎないように気をつけましょう♡@yuu_kitamu 2020/10/20 07:31
プロテインをオレンジジュースで割って飲むと果糖とビタミンのおかげで上手く体に吸収出来る
@Y6Kq0PCw1WbDRxP 2020/10/20 09:40
果物の糖は砂糖よりも中性脂肪をあげるから、果物を痩せると思って食べることは砂糖を食べてるよりもタチが悪い。努力してるのに痩せないのなら果物をやめてみれば変わるかもしれません。僕は果物をお菓子と同列にしか見てない。食物繊維が豊富とか関係ないレベルで果糖たっぷりで食欲起こすから。
@pzmr8 2020/10/20 17:30
久しぶりに果糖ぶどう糖液糖を摂取しようとしてる
@digno_c_404kc 2020/10/20 18:04
何か甘いものがー！！ってなったときに使った食材オススメは、冷凍ブルーベリーとサツマイモ。
ブルーベリーは抗酸化作用も凄いし、フルーツの中で抜きん出た栄養価。果糖も少ない。冷凍するとポリフェノールUP✨
サツマイモはオススメだけど調理方法要注意。
続く@kotoi1205 2020/10/20 17:09